Здоровье

Диетолог советует съедать не больше 6-ти блинов за неделю

Столичные диетологи поделились рекомендациями к предстоящей Масленице, которая буде продолжаться неделю с 12 по 18 февраля. Об этом агентству «Москва» проинформировала заведующая отделением профилактической и реабилитационной диетологии поликлиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Камила Гаппарова.

Диетолог пояснила, что система рационального питания подразумевает употребление мучного в первой половине дня. Единственным условием является отсутствие лишнего веса.

Она также прибавила, что блины не могут быть основным источником витаминов, но они содержат несколько полезных микроэлементов. Как правило это витамины группы В, однако не стоит забывать, что мучное блюдо — это изначально белки, жиры и углеводы.

Фестиваль Масленицы предполагает не только лишь разнообразие блинчиков, однако и торжественное веселье, включающее энергичное время препровождение.